Selasa , Oktober 19 2021

Makanan Dan Minuman Yang Paling Tidak Sehat

Detak kampar.com,  Ada beberapa makanan yang dikategorikan sebagai makanan tersehat
di dunia yang baik untuk kesehatan, dan sudah pasti ada juga yang sebaliknya,
yaitu makanan dengan predikat sebagai makanan paling tidak sehat yang harus
kamu hindari.
Sayangnya, beberapa makanan tak sehat tersebut justru yang paling
kamu suka dan lebih sering kita konsumsi yang bisa mengakibatkan efek buruk.
Dilansir Magforwoman, yuk tengok apa saja makanan yang diberi predikat sebagai
makanan paling tidak sehat:
1. Junk food Bagian yang paling sangat disayangkan
adalah saat mengetahui bahwa junkfood, makanan yang digemari hampir setiap
orang berada di peringkat teratas sebagai makanan palin tidak sehat. Junk food,
seperti kentang goreng, burger, pizza, dan fried
chicken
 dengan tumpukkan keju
dan mayones, serta lemak-lemak lainnya sudah pasti tidak sehat.
Jika sulit menahan godaan, boleh menikmatinya namun jangan
terlalu sering dan seimbangkan dengan mengonsumsi makanan-makanan bergizi dan
bernutrisi.
2. Daging yang diproses Ketika ada daging segar di
pasar, mengapa harus membeli daging kemasan yang melalui proses. Daging yang
telah diproses dengan tambahan bahan kimia, seperti sosis, nugget, dan lainnya
bisa memberikan dampak buruk untuk kesehatan, seperti menyebabkan kanker dan
lainnya.
3. Makanan dari tepung halus Makanan dari tepung halus,
seperti donat, cake, pasta, mie, dan lainnya memang terlihat tak menyehatkan,
namun kamu tidak akan sadar akibat buruk jika mengonsumsinya setiap hari.
Gantilah dengan makanan dari tepung gandum untuk mengurangi resiko penyakit
jantung.
4. Susu
Kita selalu dihadapkan dengan persepsi bahwa susu sangatlah
baik untuk kesehatan. Tapi itu berlaku jika kamu mengonsumsi susu yang rendah
lemak atau dengan skim.
Susu rendah lemak bisa mengurangi hal-hal buruk dan menambah kalsium serta
vitamin D.
5. Snack kering kemasan Snack kering di dalam
kemasan mungkin menjadi favorit yang bisa menemani waktu santai. Sayangnya,
snack-snack di kemasan inilah yang bisa mengakibatkan dampak buruk, salah
satunya adalah obesitas. Belum lagi snack-snack tersebut terdiri dari lemak
jenuh dan juga MSG.
Yuk, mulai sekarang coba kurangi konsumsi makanan di atas dan
ganti dengan yang lebih sehat^^
(dir)

Kirim komentar Anda disini

Komentar